atelier Sport - Circuit Training
Une pratique physique qui englobe une grande
variété d’activités telles que la pratique d’exercices de renforcements musculaires et cardiovasculaire, y compris des ateliers circuit training et challenge sportif en équipe.
→Pourquoi intégrer le sport au cœur du bien-être au travail?
Durée : 1 heure
Nombre de personnes par atelier
20 personnes maximum Accessible à tous
Matériel à prévoir par l'entreprise
Salle 4 m²/pers
Matériel à prévoir par participant
Tenue de sport et tapis de sol
Les Bienfaits du Sport - Circuit Training
Renforcement
musculaire
Développement
de la cohésion
d’équipe
Amélioration
de la santé
mentale
Cette activité est parfaite pour la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVCT) ou pour alimenter votre stratégie RSE centrée sur le bien-être.
Pourquoi mettre en place du Sport - Circuit Training en Entreprise ?
Amélioration de la santé physique
Le Sport – Circuit Training permet de renforcer le système cardiovasculaire, de développer la force musculaire, d’améliorer la flexibilité et de favoriser une meilleure santé articulaire ; ce qui contribue à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’obésité et
de troubles musculo-squelettiques.
Renforcement de la cohésion d'équipe
Pratiquer cette activité physique en équipe favorise les interactions sociales, renforce les liens entre les collègues et crée un sentiment de camaraderie et de soutien mutuel ; ce qui peut améliorer la collaboration et la communication au sein de l’entreprise.
Augmentation de la flexibilité et de la mobilité
Pourquoi intégrer cet atelier dans votre politique QVT ?
Le Sport – Circuit Training est bien plus qu’un simple cours de fitness. Il stimule la motivation, crée des dynamiques d’équipe positives et contribue à une qualité de vie au travail durable.
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