atelier Automassage (DO-IN)
L’ Atelier bien-être auto-massage est inspirée du Shiatsu, une technique japonaise de thérapie manuelle qui vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps en appliquant des pressions avec les doigts, les paumes des mains et les coudes sur des points spécifiques du corps.
→ Pourquoi intégrer le bien-être au travail dans votre stratégie RH?
Durée : 1 heure
Nombre de personnes par atelier
Maximum 20 personnes Accessible à tous
Matériel à prévoir par l'entreprise
Salle 4 m²/pers et chaises
Les Bienfaits d'un atelier Automassage DO-IN
Amélioration
de la circulation
sanguine
et lymphatique
Augmentation
de la vitalité
et de l’énergie
Stimulation du
système
immunitaire
👉 À intégrer facilement dans vos actions QVT, en lien avec la Semaine de la Qualité de Vie au Travail ou votre politique de responsabilité sociale (RSE).
Pourquoi mettre en place un atelier automassage en entreprise ?
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Les séances de l’ automassage DO-IN procurent une profonde sensation de relaxation, ce qui aide à réduire le stress, l’anxiété et les tensions mentales et émotionnelles associées au travail.
Les pressions appliquées pendant le Shiatsu « Do In » peuvent aider à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l’élimination des toxines et des déchets métaboliques du corps.
Augmentation de la vitalité et de l'énergie
En stimulant les méridiens énergétiques du corps, le Shiatsu « Do In » peut aider à rétablir l’équilibre énergétique et à augmenter la vitalité et l’énergie vitale.
Stimulation du système immunitaire
En rétablissant l’équilibre énergétique du corps, le Shiatsu « Do In » peut renforcer le système immunitaire et aider à prévenir les maladies et les infections.
Cette pratique renforce la prévention santé, améliore la concentration, et agit comme un outil naturel de recentrage mental. Elle trouve pleinement sa place dans un programme de qualité de vie au travail cohérent.
Offrez une pause régénérante à vos équipes
Initiez vos collaborateurs à l’automassage DO-IN avec Crée ton instant et créez des moments de bien-être simples et efficaces en entreprise.
👉 Je prends contact pour intégrer cet atelier dans mon programme RELAX Entreprise.