ATELIER Sophrologie
L’ Atelier bien-être Sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers des techniques de relaxation, de respiration, de
visualisation et de détente musculaire.
→Pourquoi intégrer le bien-être au travail dans votre culture d’entreprise?
Durée : 1 heure
Nombre de personnes par atelier
Maximum 20 personnes Accessible à tous
Matériel à prévoir par l'entreprise
Salle 4 m²/pers et chaises
Les Bienfaits de la Sophrologie en entreprise
Amélioration de la
concentration et
de la productivité
Amélioration
de la circulation
sanguine
Soulagement
des tensions
musculaires
👉 Cet atelier est parfaitement adapté à vos actions durant la Semaine de la Qualité de Vie au Travail ou dans une logique de stratégie QVT globale.
Pourquoi mettre en place la Sophrologie en entreprise ?
Amélioration de la concentration et de la productivité
Les techniques de visualisation de la sophrologie permettent aux employés de se concentrer plus facilement sur leurs tâches, d’améliorer leur mémoire et leur capacité de résolution de problèmes, ce qui augmente leur productivité.
Réduction du stress et de l'anxiété
Les séances de sophrologie permettent aux employés de se détendre profondément, de relâcher les tensions musculaires et de calmer l’esprit, ce qui
réduit le stress et l’anxiété.
Amélioration de la qualité du sommeil
La pratique régulière de la sophrologie peut favoriser un sommeil plus réparateur en aidant les employés à se relaxer avant de se coucher et à lâcher prise.
Un atelier bien-être aligné avec
votre politique RSE
Favoriser la sophrologie en entreprise, c’est investir dans la santé mentale de vos collaborateurs et répondre aux enjeux sociaux de votre politique RSE.
📩 Prêt à améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs ?
Offrez un atelier sophrologie entreprise pour aider vos équipes à mieux respirer, mieux se concentrer et mieux vivre au travail.
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