La Journée internationale du Yoga : Intégrez RELAX Entreprise pour un bien-être global en entreprise

Qu’est-ce que la Journée internationale du Yoga ?

La Journée internationale du Yoga, célébrée chaque année le 21 juin, a été proclamée par l’Assemblée générale des Nations Unies en 2014. Cet événement met en lumière les bienfaits physiques, mentaux et spirituels du yoga, une pratique millénaire originaire d’Inde.

  • Origine et signification : Le terme « yoga », issu du sanskrit, signifie « unir » ou « harmoniser ». Il incarne l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement.
  • Portée mondiale : Soutenue par 175 États membres, cette journée symbolise l’importance d’un mode de vie sain et d’une santé globale.
  • Thème 2024 : « Le yoga pour soi et pour la société », mettant en avant le rôle du yoga dans l’amélioration individuelle et collective.
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👉 Pourquoi célébrer cette journée ?

 Elle offre l’opportunité unique de promouvoir le bien-être, la santé et la cohésion sociale.

pourquoi intégrer le RELAX Entreprise dans cette journée ?

Santé et bien-être individuel

Sessions de yoga adaptées : Yoga Vinyasa, Yoga du Rire pour favoriser la relaxation et l’harmonie. Réduction du stress et des tensions physiques grâce à des pratiques comme l’automassage (DO-IN) ou la gestion du stress. Renforcement de la posture et de la souplesse avec des ateliers pratiques comme le Pilates et la kinésithérapie.

Cohésion et esprit d’équipe

Ateliers collectifs : Jeux de cohésion, musicothérapie pour renforcer les liens entre collègues. Développement d’un esprit d’équipe positif grâce à des activités immersives et ludiques.


Productivité et culture organisationnelle

Amélioration de la concentration et de la performance grâce à des pratiques apaisantes comme la sophrologie et la méditation guidée. Réduction des risques psychosociaux et de l’absentéisme en intégrant des activités bien-être dans la routine professionnelle.

Comment organiser la Journée internationale du Yoga avec RELAX Entreprise ?

Planifier des événements pratiques

Ateliers dynamique : Yoga Vinyasa, Yoga du Rire ou Pilates, adaptés aux niveaux débutants et avancés. Ateliers relaxants : Aromathérapie, méditation, gestion du stress pour favoriser le calme intérieur.

Créer une expérience collective enrichissante

Jeux de cohésion pour renforcer les liens entre les participants. Activités dynamiques comme les cours de step ou de self-défense pour une approche holistique.

Mettre en avant des approches innovantes

Ateliers vitalité et naturopathie pour sensibiliser à une hygiène de vie saine. Cours de cuisine saine pour inspirer des habitudes alimentaires durables.
Étape 1
Étape 2
Étape 3

quels sont les bénéfices du RELAX Entreprise pour votre entreprise ?

  • Physique : Amélioration de la souplesse, de la posture et du système immunitaire.
  • Mental : Réduction de l’anxiété, meilleure gestion des émotions et concentration accrue.
  • Organisationnel : Développement d’un environnement de travail harmonieux, inclusif et résilient.

Exemple inspirant : En 2024, des entreprises à travers le monde intégreront le yoga dans leurs initiatives de bien-être, illustrant ses effets transformateurs sur la santé et la performance collective.

Faites de la Journée internationale du yoga un levier de transformation

La Journée internationale du yoga est une opportunité exceptionnelle de promouvoir la santé et la sérénité dans votre organisation. Avec l’offre RELAX Entreprise, Crée ton instant vous accompagne pour construire un programme sur-mesure, adapté à vos besoins et à vos objectifs.

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