Cree Ton Instant https://creetoninstant-france.fr Un site utilisant WordPress Fri, 04 Apr 2025 07:25:30 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://creetoninstant-france.fr/wp-content/uploads/2024/09/max_cree-ton-instant-bien-etre-081914224-150x150.webp Cree Ton Instant https://creetoninstant-france.fr 32 32 Comment intégrer le bien-être au travail dans votre politique RSE ? https://creetoninstant-france.fr/rse-bien-etre-entreprise/ https://creetoninstant-france.fr/rse-bien-etre-entreprise/#respond Tue, 25 Mar 2025 11:59:12 +0000 https://creetoninstant-france.fr/?p=5970

Comment intégrer le bien-être au travail dans votre politique RSE ?

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Aujourd’hui, de plus en plus d’entreprises placent la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) au cœur de leur stratégie. Si les volets environnementaux et économiques sont souvent bien identifiés, le pilier social, et en particulier le bien-être des collaborateurs, devient un véritable levier de performance durable.

Mais comment intégrer le bien-être au travail de manière cohérente et concrète dans une politique RSE ? Voici les clés pour construire une démarche à la fois humaine, efficace et impactante.

Pourquoi le bien-être au travail est un pilier fondamental de la RSE

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La RSE repose sur trois grands piliers : économique, environnemental et social. Ce dernier, parfois sous-estimé, englobe pourtant des enjeux cruciaux : qualité de vie au travail, santé mentale, équilibre vie pro/perso, prévention des risques psychosociaux (RPS), etc.

Intégrer le bien-être des salariés dans une politique RSE, c’est :

  • Réduire l’absentéisme et le turn-over
  • Améliorer la motivation, l’engagement et la fidélité des collaborateurs
  • Renforcer l’image de marque employeur
  • Créer un environnement de travail durable, sain et inclusif

👉 Le bien-être n’est pas un bonus : c’est un investissement stratégique.

Quelles actions concrètes de bien-être
intégrer dans une démarche RSE ?

1. Des ateliers bien-être ponctuels ou réguliers

Atelier-bien-être-en-entreprise-yoga,-méditation,-cuisine-saine

 

Intégrer des ateliers bien-être en entreprise est une solution simple et efficace pour répondre aux besoins des salariés.
Découvrez nos 17 idées d’ateliers bien-être pour améliorer la QVT, classées par thématiques : relaxants, dynamique, vitalité.

Parmi les plus plébiscités :

2. Miser sur les temps forts du calendrier RSE/QVT

L’année est rythmée par des événements clés, parfaits pour ancrer vos actions dans une stratégie RSE globale :

👉 Retrouvez notre calendrier bien-être annuel pour planifier vos actions toute l’année.

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3. Opter pour une offre ponctuelle et accessible : le Relax Day

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Pour les entreprises souhaitant tester une première approche sans s’engager sur le long terme, nous proposons une formule flexible : le Relax Day.

✔ Une journée, une semaine ou un mois d’ateliers personnalisés
✔ Adapté aux temps forts de l’année ou aux périodes de tension
✔ Facile à mettre en place, sans contrainte logistique

Cette offre permet de démarrer une démarche bien-être à votre rythme, tout en en mesurant rapidement les effets sur vos collaborateurs.

4. Pour aller plus loin : la formule régulière Relax Entreprise

Activités physiques au travail pour améliorer la santé des employés relax entreprise

Si vous souhaitez inscrire le bien-être dans une démarche durable et structurée, la formule Relax Entreprise est la solution idéale.
Elle repose sur l’organisation régulière d’ateliers bien-être (mensuels, bimensuels ou trimestriels) au sein de vos locaux ou en distanciel.

Contrairement au Relax Day, qui répond à un besoin ponctuel ou événementiel, Relax Entreprise s’intègre dans la continuité et vous permet de :

  • Mettre en place une véritable routine bien-être dans votre culture d’entreprise

  • Suivre l’évolution des besoins et ajuster les thématiques des ateliers (stress, sommeil, posture, nutrition…)

  • Valoriser votre engagement RSE à travers des actions récurrentes et mesurables

Cette formule favorise l’ancrage des bonnes pratiques, stimule l’adhésion des collaborateurs dans le temps, et devient un vecteur de performance et de fidélisation.

Structurer une démarche RSE
avec le bien-être au centre

Étapes-pour-intégrer-le-bien-être-à-la-stratégie-RSE-d'une-entreprise
  1. Diagnostiquer les besoins internes
    Réalisez une enquête ou un audit QVT pour identifier les attentes, les irritants, et les leviers d’amélioration.
  2. Définir des objectifs précis
    Exemples : réduire le stress, améliorer la cohésion, prévenir les TMS, accompagner le changement.
  3. Planifier les actions dans un calendrier annuel
    Intégrez des ateliers dans vos événements RH ou RSE (Semaine de la QVT, Octobre Rose, Movember…).
  4. Mesurer les résultats et ajuster
    Taux de participation, retours qualitatifs, indicateurs QVT, ambiance de travail, etc.

Bien-être et RSE : bénéfices
pour l’entreprise et la marque employeur

En intégrant activement le bien-être dans votre politique RSE, vous créez un cercle vertueux :

  • ✅ Des collaborateurs plus épanouis et engagés
  • ✅ Une culture d’entreprise positive et inclusive
  • ✅ Une image de marque employeur différenciante
  • ✅ Un impact visible dans vos reportings RSE et bilans sociaux

👉 Vos actions bien-être deviennent des preuves concrètes de votre engagement humain, qui parlent aussi bien à vos salariés qu’à vos partenaires et clients.

Intégrer le bien-être au travail dans une politique RSE, ce n’est pas une mode, c’est une démarche alignée avec les enjeux d’aujourd’hui : humains, sociaux, économiques.

C’est aussi une opportunité stratégique pour engager vos collaborateurs, améliorer leur qualité de vie, et valoriser votre entreprise de manière authentique.

📩 Envie de passer à l’action ?

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👉 Découvrez notre offre Relax Day et Relax Entreprise
👉 Consultez notre article 17 idées d’ateliers bien-être en entreprise
👉 Contactez-nous pour co-créer votre programme bien-être sur mesure aligné avec vos engagements RSE.

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17 idées d’ateliers bien-être en entreprise pour booster la qualité de vie au travail

Améliorer le Bien-être au Travail grâce à "Crée ton Instant"

17 idées atelier bien être en entreprise creetoninstant qualité de via au travail

Favoriser le bien-être des collaborateurs est devenu un véritable levier stratégique pour améliorer la qualité de vie au travail (QVT). En intégrant des ateliers Bien-être en entreprise, vous contribuez à réduire le stress, renforcer la cohésion d’équipe et améliorer la santé physique et mentale de vos employés.

Voici 17 idées d’ateliers Bien-être à proposer dans votre entreprise pour créer une ambiance de travail positive, saine et productive.

Ateliers Dynamiques

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Pour dynamiser les équipes et encourager le mouvement :

Ateliers Vitalité

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Pour nourrir l’énergie et adopter un mode de vie sain :

Ateliers Relaxants

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Pour relâcher les tensions et favoriser le calme intérieur :

Pourquoi proposer des ateliers bien-être en entreprise ?

Mettre en place des ateliers bien-être permet de :

  • Réduire l’absentéisme en agissant sur la santé globale.
  • Améliorer l’ambiance au sein des équipes et fluidifier la communication.
  • Favoriser l’engagement et la motivation au travail.
  • Attirer de nouveaux talents en valorisant une culture d’entreprise bienveillante.
  • Consolider votre marque employeur en démontrant votre responsabilité sociale.

Pour cela, Crée Ton Instant vous accompagne dans vos démarche pour mettre ces ateliers bien-être au travail

Comment organiser efficacement ces ateliers bien-être en entreprise ?

Mettre en place des ateliers bien-être ne s’improvise pas. Voici quelques étapes simples et efficaces pour structurer une démarche durable :

  1. Identifiez les besoins spécifiques de vos équipes, à travers un sondage, un questionnaire anonyme ou une écoute active lors des entretiens. Cela permet de choisir des ateliers adaptés à leurs attentes réelles (stress, fatigue, motivation…).

  2. Choisissez des thématiques pertinentes selon vos objectifs RH ou RSE : réduction du stress, cohésion d’équipe, prévention santé, équilibre vie pro/perso…

  3. Profitez des événements clés de l’année pour organiser vos ateliers ! Voici quelques temps forts à valoriser :

Des ateliers Bien-être alignés avec les grandes dates du calendrier :

calendrier-qualité-de-vie-au-travail-et-bien-être-en-entreprise
  • Journée internationale des droits des femmes – Mars
    Proposez des ateliers de Self-Défense ou de Yoga du rire pour célébrer la confiance en soi et l’égalité professionnelle.
  • Journée Mondiale du Bien-Être – Juin
    Idéal pour mettre en avant des pratiques comme la Naturopathie, la Gestion du stress, ou encore la Cuisine saine.
  • Journée Mondiale du Yoga – Juin
    Mettez en place des sessions de Yoga Vinyasa ou de Méditation guidée pour incarner l’équilibre corps-esprit au travail.
  • Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) – Juin
    C’est le moment parfait pour des ateliers de Sport – Circuit Training, de Sophrologie ou de Gestion du stress, afin de renforcer l’engagement et la cohésion des équipes.
  • Journée mondiale de la malbouffe – Juillet
    Une occasion originale pour sensibiliser à la nutrition équilibrée via des ateliers cuisine saine et des moments ludiques comme le Yoga du rire.
  • Semaine Européenne de la Mobilité – Septembre
    Promouvez l’activité physique et la mobilité durable avec des sessions de Pilates, Kinésithérapie, ou des défis collectifs.
  • Octobre Rose – Octobre
    Associez-vous à la lutte contre le cancer du sein avec des moments de Sophrologie, d’Automassage, ou des marches solidaires.
  • Journée mondiale de la santé mentale – Octobre
    Organisez des sessions de Méditation, de Gestion du stress, et créez un espace de dialogue autour du bien-être psychologique.
  • Mois sans tabac – Novembre
    Proposez des ateliers de Sophrologie, de Musicothérapie et des actions d’accompagnement au sevrage tabagique.
  • Movember – Novembre
    Sensibilisez à la santé masculine avec des ateliers de Yoga, de Kinésithérapie, et des temps d’échange sur la santé mentale.
  • Journée internationale de l’homme – Novembre
    Offrez des moments de détente avec des ateliers d’Aromathérapie, de Gestion du stress ou de Méditation.

👉 Je découvre le Calendrier annuel de la QVCT

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]]> https://creetoninstant-france.fr/17-idees-ateliers-bien-etre/feed/ 0 Atelier qualité de vie au travail : Les Secrets de la Clinique des Pyrénées Révélés dans La Dépêche https://creetoninstant-france.fr/atelier-qualite-de-vie-clinique-pyrenees/ https://creetoninstant-france.fr/atelier-qualite-de-vie-clinique-pyrenees/#respond Sun, 02 Feb 2025 23:04:17 +0000 https://creetoninstant-toulouse.fr/?p=3440

atelier qualité de vie au travail: Les Secrets de la Clinique des Pyrénées Révélés dans La Dépêche

Des salariés renforcent leur cohésion d’équipe grâce à des cours de sport organisés par Crée ton Instant

Dans un environnement professionnel souvent marqué par le stress et les défis quotidiens, de plus en plus d’entreprises prennent des mesures concrètes pour améliorer la qualité de vie de leurs collaborateurs.

C’est le cas de la clinique des Pyrénées à Colomiers (31), qui a décidé d’innover en intégrant des atelier qualité de vie au travail comme des séances de sport – Circuit Training pendant la pause déjeuner, directement sur son site.

Cette démarche, mise en place en collaboration avec l’agence spécialisée Crée ton Instant , démontre à quel point il est possible de placer le bien-être des salariés au cœur de leur quotidien professionnel.

Une Initiative qui favorise Santé et Cohésion

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Chaque semaine, un coach professionnel anime des séances de circuit training pour un petit groupe d’employés. Ces cours permettent aux participants de travailler leur renforcement musculaire et leur cardio tout en profitant d’un moment de détente.

Ces atelier qualité de vie au travail se déroulent généralement à l’extérieur, sur le parking de la clinique; mais en cas de mauvais temps, une salle intérieure est mise à disposition.

Ce type d’activité ne se limite pas à améliorer la condition physique des employés. Il favorise également la création de liens entre collègues issus de différents services, renforçant ainsi la cohésion d’équipe. Comme l’explique la responsable paramédicale de la clinique des Pyrénées :

« C’est royal de pouvoir profiter de ce type de moment sur son lieu de travail. Quand on fait des grosses journées, c’est dur de trouver le temps. »

Pour les participants, ces séances offrent également une échappatoire face à la tension accumulée au travail :

« Quand il y a trop de tension au travail, ça permet de se lâcher. »

En intégrant ce type d’initiative au cœur de la vie de l’entreprise, la clinique affirme non seulement son engagement pour le bien-être de ses collaborateurs, mais valorise également une politique RSE concrète et humaine, centrée sur la santé, la prévention et la qualité de vie au travail.

Nos ateliers collectifs Bien-Être

CREE TON INSTANT : Une agence dédiée au Bien-Être en entreprise

Derrière cette belle initiative se trouve Crée ton Instant , une agence fondée par Lorna Berrebi. Après avoir vécu un épuisement professionnel , Lorna a décidé de mettre son expérience au service des entreprises pour promouvoir le bien-être au travail. Son objectif ? Aider les salariés à mieux vivre leur quotidien professionnel tout en augmentant la productivité des entreprises.

L’agence propose une large gamme d’activités adaptées à tous les besoins :

Comme l’explique Lorna :

« Depuis la pandémie de Covid, les entreprises sont davantage axées sur ces démarches pour que leurs collaborateurs s’épanouissent, se sentent mieux dans leur corps et leur esprit. Mais les risques de douleurs physiques, de surmenage, de burn-out ou de stress existent depuis toujours. »

Il est constaté dans les entreprises clientes qui pratiquent ce type d’activités une hausse  de la productivité pouvant aller jusqu’à 20 %et une diminution de l’absentéisme jusqu’à 30 %.
Des chiffres qui prouvent que prendre soin du bien-être des salariés est un investissement rentable.

Pourquoi Adopter le Sport - Circuit Training en Entreprise ?

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Intégrer des activités sportives dans le cadre professionnel présente de nombreux avantages :

  1. Amélioration de la santé physique et mentale des employés.
  2. Renforcement de la cohésion d’équipe grâce à des moments partagés.
  3. Réduction du stress et de la tension accumulés pendant la journée.
  4. Augmentation de la productivité grâce à une meilleure concentration et motivation.
La clinique des Pyrénées à Colomiers (31) est un exemple inspirant de ce que les entreprises peuvent accomplir en mettant le bien-être de leurs salariés au cœur de leurs priorités.
👉 Consultez notre article 17 idées d’ateliers Bien-être en entreprise

Découvrez l’Article Complet sur les atelier qualité de vie au travail dans La Dépêche

logo de la dépêche du midi article crée ton instant

Vous souhaitez en savoir plus sur cette initiative innovante et découvrir comment la clinique des Pyrénées transforme le quotidien de ses employés grâce au sport ? Lire l’article complet publié dans La Dépêche 

Vous y découvrirez des témoignages de participants, des détails sur les activités proposées et les bénéfices concrets pour les entreprises.

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Améliorer le Bien-être au Travail
grâce à "Crée ton instant"

Lorna Berrebi, fondatrice de Crée ton Instant, partage ses conseils pour améliorer le bien-être au travail.

Dans un monde professionnel où le stress, le surmenage et les risques psychosociaux sont omniprésents, la qualité de vie au travail devient une priorité absolue pour les entreprises.

Selon des études récentes, nous passons en moyenne les trois quarts de notre temps au travail . Cela souligne l’importance cruciale d’un environnement professionnel équilibré et sain.

Pour répondre à ce besoin croissant, Lorna Berrebi , fondatrice de Crée ton instant , a développé une approche innovante visant à améliorer le bien-être des salariés tout en renforçant la productivité des entreprises.

Une mission claire : Le bien-être au cœur de l’entreprise

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Après avoir vécu un épuisement professionnel , Lorna Berrebi a décidé de transformer son expérience en une solution concrète pour aider les entreprises et leurs collaborateurs.

Crée ton Instant propose ainsi des ateliers collectifs bien-être conçus pour réduire le stress, prévenir les risques psychosociaux, soulager les douleurs physiques, renforcer la cohésion d’équipe et favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Grâce à des activités variées comme le Yoga du rire , l’auto-massage , la relaxation sonore ou encore des cours de cuisine saine, Lorna aide les entreprises à instaurer un climat social positif, propice à la créativité et à la performance collective.

Nos ateliers collectifs Bien-Être

5 conseils pratiques pour un quotidien professionnel plus serein

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Dans le prolongement de notre article sur la responsabilité sociétale des entreprises (RSE) et la qualité de vie au travail, Lorna, experte bien-être, a partagé sur France Bleu Occitanie des conseils simples et accessibles à tous pour améliorer le bien-être au travail dès aujourd’hui. Voici quelques pratiques que vous pouvez adopter facilement au sein de votre entreprise  :

  1. Prenez 5 minutes de pause quotidienne
    Instaurez un rituel de respiration simple à votre bureau : inspirez sur 4 secondes, expirez sur 4 secondes. En cas de crise de stress, prolongez cet exercice en bloquant votre respiration après chaque inspiration et expiration pendant 2 minutes et 30 secondes.

  2. Créez un temps de parole
    Au début de vos réunions quotidiennes, consacrez 1 minute à partager la météo émotionnelle de chaque membre de l’équipe. Cette pratique encourage la communication et renforce les liens humains.

  3. Encouragez le mouvement
    Ne sous-estimez pas l’importance de l’exercice physique ! Levez-vous régulièrement pour marcher, même si ce n’est que pour quelques minutes. Profitez également de votre pause déjeuner pour faire une petite balade.

  4. Trouvez un espace de déconnexion
    Identifiez un lieu calme au sein de votre entreprise où vous pouvez vous ressourcer. Un moment d’isolement peut parfois faire toute la différence pour retrouver votre concentration et votre sérénité.

  5. Valorisez l’équilibre vie pro/vie perso
    Fixez des limites claires concernant vos heures de travail et respectez votre droit à la déconnexion. Il est essentiel de séparer vie professionnelle et vie personnelle pour éviter l’épuisement.

Écoutez l’interview complète sur France Bleu Occitanie

Pour en savoir plus sur les solutions proposées par Crée ton instant et découvrir comment elles peuvent transformer votre entreprise, 

Cliquez et découvrez l’interview complète de Lorna Berrebi Crée Ton Instant et ses Ateliers et Le concept du  Bien-Être Relax Entreprise sur France Bleu Occitanie. 

Vous y découvrirez non seulement son parcours inspirant, mais aussi des anecdotes et conseils supplémentaires pour instaurer un véritable climat de bien-être dans votre organisation.

 

 

👉 Découvrez notre offre Relax Day et Relax Entreprise
👉 Consultez notre article 17 idées d’ateliers bien-être en entreprise
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