atelier Cours de
cuisine saine
Une pratique qui se concentre sur l’utilisation d’ingrédients frais et de saison , naturels et nutritifs pour préparer des repas qui favorisent la santé et le bien-être ainsi que le plaisir gustatif.
Durée : 1 heure
+ 30 min de dégustation
Nombre de personnes par atelier
15 personnes maximum Accessible à tous (allergies, femmes enceintes,...à préciser en début d'atelier)
Matériel à prévoir par l'entreprise
Salle 4 m²/pers et chaises
Les Bienfaits d'un cours de cuisine saine au travail
Réduction
de l’absentéisme
Favorisation
d’une meilleure
humeur
Réduction des
risques de maladies professionnelles
Cet activité bien-être au travail s’intègre parfaitement à votre calendrier QVT ou à une politique RSE tournée vers la santé et la prévention.
Pourquoi mettre en place un atelier Cours de cuisine saine en entreprise ?
Réduction de l'absentéisme
Une alimentation saine peut renforcer le système immunitaire, réduire les risques de maladies chroniques et favoriser la récupération après une maladie ; ce qui peut contribuer à réduire l’absentéisme au travail.
Favorisation d'une meilleure humeur
Certains aliments, comme les fruits et les légumes riches en antioxydants, peuvent favoriser la production de neurotransmetteurs liés au bien-être ; ce qui peut contribuer à une meilleure humeur et à une plus grande résilience face au stress.
En favorisant le plaisir gustatif et grâce à une assiette colorés, cela favorise également la production d’endorphines.
Réduction des risques de maladies professionnelles
Une alimentation saine peut contribuer à réduire les risques de maladies liées au mode de vie comme l’obésité, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires ; ce qui peut bénéficier à long terme à la santé des employés et à la rentabilité de l’entreprise.
Intégrer cet atelier dans votre stratégie RH
Une bonne alimentation booste l’énergie, la résistance au stress et même la motivation au travail. Cet atelier ludique et éducatif permet aux salariés de repartir avec des idées concrètes, reproductibles au quotidien.
📘 Pour aller plus loin : Qualité de vie au travail – Guide pratique